Новости топлива
Берегите сон ребенка

Осинов Нестор Констатнинович
(Пятница 11 июля 2014 г.)

Дети и подростки, которые постоянно ищут новую музыку для мобильного, так и норовят засидеться допоздна: чтобы вдоволь наиграться в компьютер или посмотреть любимый сериал, явно не хватает светлого времени суток. Однако учёные предупреждают: регулярный недосып в детстве может на всю жизнь лишить человека нормального сна.

Несмотря на то что врачи до сих пор точно не знают, зачем мы спим, польза сна неоспорима. Его нехватка вызывает расстройства внимания, снижает работоспособность, портит настроение и даже повышает аппетит. Чем меньше вы спите, тем больше образуется в вашем организме гормона грелина, который в свою очередь провоцирует чувство голода. Так что недосып может вызвать переедание, а там уж все связанные с ним последствия.

А недавно врачи обнаружили ещё один побочный эффект недостатка сна. Японские медики утверждают, что если позволять ребёнку ложиться спать позже 10-11 часов, в старшем возрасте ему грозят тяжёлые бессонницы и другие расстройства. Дело в том, что у детей так называемые биологические часы ещё не устоялись, и те привычки, которые разовьются у них в 9-12 лет, останутся таковыми на всю жизнь. Более того: биоритмы у детей настолько нежные, что достаточно полуночничать всего несколько раз в неделю, чтобы значительно их подпортить. В общем, стоит ребёнку привыкнуть сидеть у экрана или монитора допоздна - став взрослым, он не сможет нормально заснуть, если ляжет раньше. Обратить этот процесс очень тяжело.

К такому выводу пришли учёные из Токийского медицинского университета под руководством доктора Джуна Кахаямы. Они собрали подробную статистику того, как меняются суточные ритмы детей с разными моделями поведения. Регулируются эти ритмы особым участком мозга - супрахиазматическим ядром, которое, говорят врачи, реагирует на количество света, воспринимаемого человеческим глазом. Когда ночью ребёнок подвергается воздействию искусственного света - от телевизора или компьютера - мозг не может определиться, закончился день или нет, и не подаёт сигналов ко сну. В последствии мозг «перенастраивается» на более позднее время засыпания.

Учёные также обращают внимание на то, что за последние 5 лет количество детей младше 11 лет, страдающих различными расстройствами сна, возросло на 26%. Их британские коллеги разделяют эту обеспокоенность: директор Центра исследований сна в Лофборо (Великобритания) профессор Джим Хорн считает, что дети, постоянно пользующиеся компьютерами и мобильными телефонами, перевозбуждаются за день и ночью не могут нормально спать.

По материалм: АиФ

Последние материалы:

Украина может сократить потери в электросетях на 10 млрд грн.
11 июля 2014 года. Об этом сообщил президент Всеукраинской общественной организации "Энергетическая ассоциация Украины" Василий Котко, пишет Бизнес. При правильном подходе к решению этой проблемы потери можно было бы сократить вдвое и экономить 10 млрд грн. ежегодно.


Молдова напоит Украину
11 июля 2014 года. Импорт вин в Молдову достиг 305,5 тыс. литров, что почти в четыре раза больше прошлогоднего уровня. Основными поставщиками вина в Молдову являются Македония, Россия и Румыния.


У "Нафтогаза" обнаружена дыра в 15 миллиардов
11 июля 2014 года. Гольдин, который с недавних пор интересуется форумом приобием хмао контактами . Но эти средства в государственном бюджете на 2014 год не предусмотрены.


Доказано: собаки могут диагностировать рак
11 июля 2014 года. Эксперименты показали, что четвероногие друзья с точность до 75% могут определять наличие рака. Сейчас в Англии ученые готовят нескольких собак для диагностики рака у пациентов.


Прогноз для метеочувствительных людей по России на 04.06.2014
11 июля 2014 года. Хотя сам по себе тополиный пух и не является аллергеном, но он разносит эту пыльцу, а также собирает городскую пыль. Атмосферное давление ожидается в пределах нормы, будет очень тепло.


Дети, родившиеся путем кесаревого сечения, чаще болеют астмой
11 июля 2014 года. По статистике, с 1973 года британские дети стали болеть астмой более чем в четыре раза чаще, сообщили ученые.МЕДИЦИНСКИЕ ИЗВЕСТИЯ


Японские учёные вырастили почку из стволовых клеток
11 июля 2014 года. Группа экспертов под руководством доктора Кендзи Осафунэ смогла преодолеть все трудности и вырастить мочевой каналец почки. Ученым занимающимся данными исследованиями, будут представлены браузерные онлайн РПГ пользующиеся большой популярностью.


"Газпром нефть" хочет купить АЗС в Украине
11 июля 2014 года. Помимо этого, "Газпром нефть" рассчитывает увеличить свою долю на розничном топливном рынке России с 12% до 15% к 2014 году. Крылов также заявил, что в этом году компания планирует открыть первую автоматизированную АЗС в Москве.


  © 2010-2013. Карта качества топлива Украины. Все права защищены. Сделано в MCG
1